Secara umum, ruang rumah tidak begitu banyak seperti gim, jadi keluasan lantai peralatan perlu dipertimbangkan sepenuhnya apabila memilih peralatan kecergasan rumah.
Secara umumnya, basikal berputar peringkat permulaan meliputi kawasan seluas kira-kira 0.5 meter persegi, pada asasnya hanya menduduki satu bata. Treadmill peringkat permulaan adalah lebih besar, dan luas lantai pada dasarnya adalah lebih daripada 1 meter persegi untuk melarikan diri. Mesin elips peringkat permulaan mengambil kira-kira ruang lantai yang sama seperti basikal berputar, tetapi biasanya lebih tinggi (dan membakar lemak dengan kurang cekap berbanding basikal berputar).
Selain itu, basikal berputar menghasilkan bunyi yang kurang daripada mesin elips dan treadmill. Struktur treadmill adalah lebih kompleks, putaran motornya, putaran tali pinggang berjalan, plat larian impak tunggal, impak treadmill pada lantai yang dihasilkan bunyi biasanya lebih daripada 60 desibel, bersamaan dengan bunyi bising orang ramai, bunyi sedemikian akan menjadi sangat jelas ke tingkat bawah, menjejaskan keharmonian kejiranan.
Apabila kita menggunakan mesin elips, kerana kaki tidak akan meninggalkan pedal dan tidak akan menyebabkan kesan langsung ke atas tanah, bunyi yang dihasilkan adalah sedikit lebih kecil, secara amnya kira-kira 50 desibel, yang bersamaan dengan bunyi perbualan biasa.
Bunyi yang dihasilkan oleh basikal berputar adalah lebih kecil, dan kini basikal putaran arus perdana kebanyakannya meninggalkan pad brek yang akan menghasilkan bunyi, dilengkapi dengan kaedah pelarasan rintangan kawalan magnet, ditambah dengan pergerakan basikal berputar tidak akan menyebabkan kesan langsung pada tanah, jadi bunyi bising yang dihasilkan secara amnya adalah kira-kira 40 desibel, bersamaan dengan buzz peti sejuk. Kelebihan perkakasan sedemikian juga menjadikan basikal berputar menonjol daripada peralatan kecergasan yang ramai dan menjadi pilihan pertama untuk kecergasan di rumah.
Feb 07, 2024
Bagaimana untuk memilih basikal berputar untuk kecergasan rumah?
Hantar pertanyaan
